甩油必備QBM頂級薑黃膠囊健康樂活(60顆-瓶)6入組

史上最簡單的減肥方法

一、獎勵法

對於肥胖的人來講，可利用獎勵的辦法來堅定自己減肥的決心。獎勵的辦法多種多樣。其中一種做法就是每堅持減肥一天，就丟一個硬幣進儲錢罐，獎勵自己買喜歡的東西，或者體重每減輕一斤就往空袋子裡裝上一斤沙或其他東西，並時常提提那個袋子，看看有多重。但是請記住，千萬別往嘴裡獎食物。

二、避免單獨進食

對於肥胖的人來說，應盡量避免單獨進食，而應和家人或朋友一起吃。在親朋好友當中，“聘請”幾個對自己有影響的“監督員”。這樣，他們可以控制你的飲食，既不會讓你空著肚子，也不會讓你敞開肚皮吃。有空不妨去減肥沙龍里轉轉，裡面的朋友很多哦。

三、走神法

有些肥胖的人對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都能夠引起食慾。為此，建議肥胖者用其他行為來代替進食，也許能夠熄滅這種反應。比如作一次輕快的散步，喝一杯水，或者堅持不進食，直到這類想像不能導致過多分泌胰島素為止。

四、多種進食法

可以採取意識進食法：這種“意識進食法”要求你必須理智地面對食物，在進餐時清醒地思考，最終你會擺脫“餓了就吃”的舊習慣，成為一名理性的用餐者，從而達到減肥的目的。

可以採取分食法：分食法就是把蛋白質、澱粉分食的方法，如果你能夠用這個方法科學的進食，就可以在1個月裡輕鬆減下7斤哦!

五、受刺激法

對於肥胖的人可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。看過瘦身男女的朋友都記得里面肥肥女對著照片的情景，那種對肥肉的憎恨表情非常寫實，同時不能光對著照片“憎恨”，也不要忘了積極樂觀尋找瘦身的最佳途徑。

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商品訊息描述:

• QBM頂級薑黃膠囊

  專利超級薑黃吸收率高作用持久

  ☆簡單天然、樂活健康、新選擇☆
• 品名：QBM頂級薑黃膠囊健康樂活(60顆/瓶)6入組
  規格：(60顆/瓶)X6瓶
  內容物：BCM-95專利薑黃、碳酸鈣、硬脂酸鎂
  膠皮成分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀 (素食膠囊)
  原產地：台灣(薑黃原料來源：印度)
  保存方法：請置於25℃以下乾燥環境，避免高溫和日照。開封後請依建議用量，盡速食用完畢以維護產品品質。
  保存期限：詳見包裝

商品訊息簡述:

塑身背心
• ◎☆嚴選美國大廠高品質頂級專利薑黃＆#45;BCM95
• ◎☆高達95＆#37;類薑黃素複合物
• ◎☆類薑黃素＆#43;薑黃精油＆#61;高吸收率＆#43;作用持久

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